打篮球的防守方法详细讲解1、防守过程中始终要伺机抢、打对的球，给持球队员施加压。打篮球应该学会的防守技巧都有哪些?防守的时候，我们必须遵循一个原则：把对手挤出篮筐。挤压的时候，你不能用手推，但是你可以用前臂放低身体(像相扑选手一样)来站稳。在这...