培训师的七种武器(教练技术的场域)
培训师的七种武器(教练技术的场域)
A--Attention，启动注意
两种方式：一是理性启动，引发思考的开场，比如讲个故事，说个道理。
二是感性启动，就是激发状态的开场，比如做做活动。
建议准备三种开场方式，灵活应用。
B--Benefit，明确利益
告诉学员课程的收益，用结果去影响思维和行为的改变。
C--Connection，建立关系
1、建立讲师和学员的联系；
2、建立学员和学员的联系；
3、建立讲师和组织者的联系。
课程结束的技术：RET
R课程整体回顾，E期望和T感受。课程的整体回顾可以由培训师做，也可以鼓励学员来分享。表达期望一定是正向引导，由培训师给出，再次强调课程的实际收益，期望学员学以致用。让学员表达感受，是启动学员的右脑，注意感受与收获之间的区别，感受是情绪的表达。
复盘：
虽然没有刻意准备，开场的ABC法则还是运用的不错
A，开场运用了理性启动，通过学习的四种状态，引发学员的思考，引导员工真实的觉察自己的状态，以利于强 *** 练过程中，觉察的重要性，也引发员工快速进入学习状态。以后可以改进的点是，在小组讨论介绍后，可以再总结归纳一下，四种状态之间可以转换，既然到了这个教室，就不要浪费这样学习的机会，带一些东西回去。
B，通过五维教练课程的介绍，明确了教练技术的收益，促进个人改变，掌握亲子沟通，学习教练技术。
C，通过小组组建，自我介绍与学习状态的介绍建立学员之间的联系。初步建立场域轻松的氛围。同时感谢组织方提供的机会。
在培训结束，原计划是通过ORID结构化汇谈请学员谈收获和感受，以及行动计划的。因为时间关系匆忙结束，没有进行回顾，这是不可取的，会使学员感觉培训的东西比较散乱，没有适当总结，不利记忆。没有让学员谈感受，没有让个别学员明确行动计划，往往导致培训的成果没有转化，没有收益。
Forgetful 健忘的，使用容易记忆的语言，归纳成口诀
Antagoni *** 容易对抗的，让学员自己思考，因为学员的嘴离他的耳朵最近
Result-based 目标导向，明确告知培训收益，并不断加强
Motivated 希望受到激励，多肯定学员，设一些激励的 *** 和小奖品
Empirici *** 经验主义，多给一些参考案例，更好与学员身边的环境就地取材
Review 需要重复回顾，加强复习巩固，每节结束时和半天结束时都需要回顾内容，培训结束时可利用ORID结构性汇谈让学员自己谈谈感受和收获。
复盘：
五维课程内容原先设计较完善，基本只需考虑如何利用有限的时间安排授课内容即可，同时需要考虑的是内容之间的连接是否顺畅，逻辑性是否严密。
3F倾听，强有力提问相对都比较通俗易懂，九宫格谈话框架相对来说记忆有点困难，毕竟对于没有经验的学员来说，在短时间内掌握的点超过3个就有点困难，相比起来用ORID结构性汇谈的谈话框架可能更容易记忆，毕竟讲授的目的是为学员服务，主要是看学员学会了多少，而不是讲师讲了多少。
培训过程中，在前半段与学员互动较多，也通过一些小组讨论引导学员自己得出结论，尤其是3F倾听中关于要闭上嘴巴一段，引导较好，最终由学员给出答案，给人印象更深刻，因为是大家积极参与了思考，好奇心也更好被调动起来。后半程，因为要赶着结束前将内容都呈现出来，明显有点匆忙，互动少了，也没有时间观察学员的反馈。
目标导向上，通过小组讨论让学员自己提出在团队管理中的困惑，应该在给出一些积极肯定的引导，使学员对于课程抱有更多的收益期待，以后也可以引导学员自己来谈谈参加课程的期望是什么。如果能在课程结束时做一些回顾，再次针对团队管理中的困惑给出一些积极性的建议将更好。
在激励性上，成年人都喜欢游戏的性质，一幅扑克牌就较好调动了积极性，事先和组织者达成协议，对于优胜小组设置一些简单的奖品。对于学员的回答尽量以积极的态度进行肯定，即使错了也为其他人缩小了范围，也帮助大家有了更多的反思。只有回答得不好的问题，没有提的不好的问题。要多肯定学员，这是一个好问题，同样对场域的营造是有帮助的。
经验主义，课程中通过团队管理中的困惑，引发大家思考，同时通过一些亲子教练的案例进行知识性的讲述，使大家更易于理解。邱书记关于50个 *** 的案例运用较好，因为就是发生在公司内，身边的故事，可能更让大家相信，更易信服。今后课程中，可以搜寻更多实际的教练案例，会使大家觉得课程更加接地气。也可以鼓励学员主动的分享一些案例，加以剖析。
重复回顾，这一块做得不够好，有时在一个知识点结束有回顾，有时又忘了。
场域就是培训师、学员与周围环境等因素所形成的一种无形的感觉 。这些因素经过各种方式的互动，形成一种独特的能量，而这种能量又以各种形式反过来影响我们，并呈现出一种此消彼长的态势，但总体能量是平衡的。所以培训师的控场，就是通过经验资历、自信心、感染力和舞台表现力来使这个气场维持一种动态的平衡。气场是可以掌控的，一般来说课程开始前由组织者掌控，开始后由培训师来掌控。学员往往在这个过程中处于被动的状态，他们没有协助建立气场的职责。
“组织者课前怎么掌控？”组织者征询大家对培训的期许、对大家进行报名筛选等，都是调动大家的积极性，这就是初期气场的建立；
培训气场的十全大补丸 ，培训师在课程中通过掌控气场，来调动学员参与的热情，以起到掌控气场的目的：主动提问、影片观摩、案例讨论、示范演练、音乐引导、幽默笑话、组织游戏、现场测试、图片展示和角色模拟。
复盘：
场域和气场其实都说的一回事，在五维教练的课程上能明显感觉到场域的强大，温暖。的确整个场域，不仅仅依靠讲师一个人能营造好，但却肯定是由讲师进行引导。五维的场域营造主要在培训开始前就开始暖场，先是微信群的互动，学员的介绍，助教的抢夺，让大家对培训心怀期待，培训开场前通过新老学员，共同营造温暖的场域连接，整个培训过程各种活动、讨论、演练都有涉及，之一天培训结束时还为所有学员送上的礼物，烛火共同将场域推向了新的热点。整个2天一夜的培训，从状态激发，个人欣赏，拥抱感恩，使整个场域是流动的，所有学员一起参与，将场域能量逐渐的填满，的确是培训中对场域运用到极致。也导致了培训过程非常流畅，学员感受特别难忘，知识的吸收也更有效率。
说回到自己的培训，场域的营造还在摸索之中，但也在培训过程中能感受到场域的变化，先说流程的运用，这个培训中有使用到主动提问、影片观摩、案例讨论、示范演练、幽默笑话、现场测试等环节，使整个培训过程不是很单调，互动更能调动学员的参与，也使学员觉得培训比较有趣，同时留下一些深刻的印象。相对培训师也可以得到一定时间的休息、调节，更容易掌握局面，也方便在间隙及时了解后续培训的要点。音乐引导、组织游戏、图片展示和角色模拟等环节没有涉及，今后可以改进的点，一是在小组讨论时播放舒缓的音乐，有利于使学员安静，集中精神。二是可以在下午上课前播放冥想引导音乐，以利大家回复精力。三是有时间的话，可以通过游戏进一步调节气氛。三是在工具的教授上，更多引入角色模拟，使学员有直观的感受。
场域的确能起到互相反馈的作用，当场域更好的时候，培训师的状态就会更好，思路变得更灵活，场面反应更迅速，与学员的互动更加自然，这次作为培训师，对场域的的感觉特别明显。能感受到随着培训的推进，场域的流动变化。
培训师的三大任务 CAT ，即Check、Adjust和Technology of guidance
Check：按步骤分解课程，检查学员的理解；即由易到难把课程进行分解，以符合成年人学习心理。每天的课程要点建议不超过三个，所谓“事不过三”，超过三个就容易泛泛而谈，信息量过大。检查学员是否理解可以通过提问或案例来进行，如果学员没有很好地掌握，就需要再次重复解释这个要点。
Adjust：观察学员的反馈，以调节课程进度；他们的反馈可能来自于问题、表情或动作。比如学员表现出不耐烦的状态，那么老师就需要调整课程的进度和形式，以起到调整学员状态的目的。 与其粉丝千万，不如真爱一个 。与其忙着传递N个理念，不如让学员掌握一个真理。
Technology of guidance:应用引导的技术，让学员寻找答案。 “因为我们的耳朵离嘴巴最近，自己说的话自己先听到，学员自己说出的答案，他们自己会先理解。借来的火，点不亮自己的灯。”
“以培训师为中心是指课程主题和内容上的，而以学员为中心是传递过程和形式上的。”既然让某个培训师来分享一个主题，一定是他有独特的见解和优势，所以他应该坚持自己的专业判断，而授课的过程要以学员能接受的形式来传递。
复盘：
在分解课程的过程中，开始想塞到培训中的东西很多，理法，功法，心法，技法，因为内容多，所以讲不细讲不透，也没有时间做培训的活动，必然没法使培训成功，也因为短时间内讲的东西太多，学员没法记忆，结果什么也没学到。
后来在磨课的过程中，大家提出了建议，精简为2个模块，每个模块3个知识点，相对比较合理，但在实际讲授过程中，因前期导入时花的时间比较长，导致整个培训过程前松后紧，在讲解工具的过程中没有时间检查学员的理解。
对学员的反馈，整个培训过程中，还是可以做到掌控的，开始小组讨论环节，大家没有完全进入状态，有的小组讨论比较热烈，有的小组比较快速结束，自己能灵活掌握时间，并关注到已经结束的小组，给予一些互动。手辟铅笔的环节，根据场上学员的反应，自己能及时调整安排，感知到女学员自信不足，通过2位男学员的演示，增强她的信心。原打算是由一位学员通过教练劈断铅笔的，最终是由3位学员劈断了铅笔，教练演示的过程讲解也及时做了调整，和进一步的说明，取得了学员的认可。也是从劈断铅笔开始，让大家从感性上认同了教练技术，场域能量明显得到了增强，后续课程也使自己更在状态了。
学员寻找答案的过程，也是学员加深理解，加深记忆的过程，而且经过思考得到的答案，肯定比轻易由培训师嘴里听到的内容更加容易记忆，所以说得太多的培训师，肯定不是一个好的培训师。
培训师现场呈现的七种兵器 ：
长生剑、离别钩、碧玉刀、霸王枪、孔雀翎、多情环，还有最后一个没有武器。
眼法、手法、音法、身法、步法、外表、说话特点。
眼法： 之一种武器的形式是长生剑，本为一把平平无奇的宝剑，却因为使用者白玉京无比超凡的剑法而进发出无尽光辉，成为武林中人见人畏的稀世神器。培训师的长生剑就是 眼法 ，眼神的交流不仅能擦出火花，还能激发思考。”可以虚盯，也就是盯学员所在的桌子或者背后，但如果是全场盯，大家可以盯四个角，最左边、最右边、最左后方和最右后方，而且眼睛要交叉盯。
手法： 第二种武器是碧玉刀，此刀为无价美玉打磨而成，通体晶莹、光华流转，不含一丝杂质。对培训师而言就是 手法 ，应该干净利索，不拖泥带水。而手法又分成了四类，分别是情意手势、指示手势、象形手势和象征手势。”
情意手势，用来表达说话者的情感，比如握拳和把手置于胸口。
指示手势，指明要说的人、事物和方向等，一般是用整个手掌来指示，不用食指点来点去，如果有这个习惯章平建议把食指和拇指捏一起，这样可以显示出演讲者的自信和权威。
象形手势用来模拟形状等，比如做出圆、方等形状来配合语言。
象征手势用来表达抽象概念，比如拒绝学员就手掌向下压，邀请学员则手掌往上抬。
音法： 第三种武器是多情环。它看上去温柔得就像情人多情的臂弯。对培训师而言就是 音法 ，利用你的声音起伏来提高学员对课程的关注度，利用声音的节奏变化来营造各种情绪。”
身法： 第四种武器是霸王枪，在静止时，它威力不显，被舞动起来之后，则枪身的每一寸都蕴含着恐怖的杀伤力。对培训师而言就是 身法 ，静止时上挺下压，给人一种挺拔感，永远都正面朝人，这样才能震得住场面。”
步法： 走动的时候要结合第五种武器，叫离别钩。这是一件可怕的兵器，一旦与它接触你便无法分离，对培训师而言就是 步法 ，培训师倒不用做到别人无法跟你分离，但是步法的目的是吸引学员的注意力。掌握‘三不’原则，不快速走动显得不稳，不突然走动让学员紧张，不频繁走动气场容易散。”
外表： “孔雀翎，如果光看它不起眼的外表，你绝对想不到这黑色的圆筒中隐藏着武林中最可怕的暗器。只对培训师而言，虽然脑袋里藏的学识是最重要的武器， 但是外表也要注意 。只要恰当就可以，尽量跟环境浑然一体，跟学员浑然一体，跟课程浑然一体，跟个性浑然一体。比如大热天就没必要穿西装，学员都穿着随便你也可以牛仔裤，讲技术不必拘泥于衣服，穿什么让自己感觉更好，就穿什么。
最后一个没有武器是什么意思？ 说话的 *** ，这个没有标准可言，只要发挥出自己的优势就可以了，比如说话严谨那就走理性风格，如果说话幽默就走活泼风格。”
之一步，目前最需要解决的问题是什么？先解决思维，再解决行动。因为思维不改变，行动也就没有效果。先理顺上面，再改善下面。先解决整体问题，再解决局部问题。如果有冲突优先级依次排列。
第二步，哪些行为或因素导致了这个结果？工具是鱼骨图。管理能力缺原因有角色模糊、职责不清、业绩导向、沟通不良、管理 *** 缺乏等。
第三步，哪些行为或因素是可以通过培训解决的？职责不清需要岗位说明书来支持，业绩导向需要在绩效考核上改善，这两个问题无法通过培决。而角色模糊、沟通不良和管理 *** 缺乏是可以通过培训解决的。
第四步，哪些学习要点应该包含在培训中？角色转换，工作告知，授权辅导，团队管理，激励 *** ，绩效考核，向下沟通。
第五步，如果只培训其中三个要点，我该选择哪几个？这个要点应以培训更加集中为原则，我选择角色转换，向下沟通和授权辅导。
第六步，当学员出现哪些行为时，代表培训有效果了？我认为当学员把三分之一的时间用在辅导上，并且采用多种行为与员工沟通，培训有效了。
第七步，除了培训以外，还有哪些 *** 可以改善这个问题？分发一些经理的书籍给大家自学，或者引入360度评估来督促经理们改进。
培训这两年五个趋势
分别是：大师一名师一导师；笑果一效果一成果；外训一内训一自训；课程一过程一流程；拉动一推动一主动。”
公司以前公司以前都是请大牌培训师，好像不请顶尖的就对不起公司的品牌，后来大师的光环逐渐褪去，原因就是讲的共性问题太多，无法给予企业针对性的建议。再后来请名师，来企业定制课程，但总觉得隔靴搔痒。那么将来的趋势一定是以内部导师为主，知识的落地才是重点。
十年前国内讲课的时候，大家都要问课程好不好玩，也就是强调“笑果”，我们非常理解这个诉求，因为学员不开心就无法开窍。再后来企业强调效果，开始重视课程后的收获，并为此 *** 了详细的评估问卷。现在企业重视的是成果，如何监督执行，并改善绩效。
有一段时间企业比较喜欢参加公开课，或办各种学习卡，貌似为企业节省了成本，但是那些课程之间没有逻辑性，亦无针对性，往往只听个热闹：后来企业把培训师请进企业，小班授课辅导。将来员工自我培训，或相互培训，这个比例会增加。
公司培训往往关注课程主题，哪个概念新鲜听哪个，后来组织内训师来落地，开发自己的案例，最重要的是为了促进公司流程的改善或管理的提升。
有些公司起步做培训是因为领导参加了一些EMBA班，觉得收获不错，就开始在公司里拉动培训，而后交给人力资源部推动，最终学员在培训氛的熏陶下主动要求学习，这是一个巨大的转变，也是培训的未来。
真正的培训需要由企业自身去完成，很多企业在这方面已经做得不错，有完整的课程体系，完善的制度体系和优秀的讲师体系。各位现在就要去思考，如何把自己的工作经验和心得，这种所谓的隐性能力，变成显性的知识传递给更多的人？”
培训师的三心二力：三心是爱心、好奇心、专注心，二力是学习力和身体力。”
培训师为什么会紧张：一是怕犯错，二是怕失败，三是怕痛，四是怕被拒绝。
怕犯错的，理是“我应该永远都正确”。章平解释说世界上没有哪一个道理是绝对正确的，任何的定律必须有假设的前提，条件改变结论就改变。所以为了摆脱这个心理障碍，要善于把压力转移给学员， 比如多提问、讨论，而自己总结提高 。
怕失败的人心理是“我应该都总是成功的人”。章平说：“这条要克服必须要准备，准备再准备，如果还是失败了，也要总结这次失败对我有什么好处， 凡事思考事后的价值，而不要被失败困住 。”
怕痛的人心理是“大家都应该听我的”。章平说：“ 你讲得再好，有些学员可能也不接受 ，佛法无边，只度有缘人。”
怕被拒绝的人心理是“大家都该喜欢我”。章平说：“其实大家喜欢不喜欢培训师并不重要， 重要的对所学到的知识喜欢就可以了 ，所以把重心放在传递知识上，而不是赢得别人的好感上。”
教练真的是这个世界上最为有趣，又最为奇妙的个人发展的工具，它能够促动你认知层级的提升，帮助你跃迁为全新的、你想要成为的自己。
每一个人都希望自己能够拥有更美好的生活、更绚烂的事业、更融洽的人际关系，以及与家人更好的心灵连接，教练可以更大程度的赋能给我们自我成就的工具，从而活出那份自在与恩典。
关于教练技术的培训，多数人遇到到它的时候，都是处在自己人生的十字路口，我们觉得自己的生活也还过得去，但又觉得它应该变得更好，可能又不知如何下手、动力不足、路径不清。在朦胧、困惑或焦虑的召唤下，我们觉得到了必要的时刻，来深入了解自己、读懂自己、提升自己，从而追寻更佳的人生。
教练技术根植于积极心理学，并通过咨询顾问和辅导赋予我们蜕变、转化的力量。
人们来参加教练的课程，以及来做教练的交谈和个案，都是为了进一步的了解自己，我是一个怎样的人？我是谁？我的核心价值观以及核心的优势有哪些等等。
只有当你更深层次的理解自己的时候，你才能够活出你真正想要的、极致的人生。
接触教练技术之后，可以通过运用教练的技能与工具，让自己的人生进一步的去发展和绽放。如果有意愿，还可以向专业教练方面发展，通过教练，通过专业化的工具和 *** ，发展他人。
通过教练谈话来教练他人，我们将能够帮助他人更好的设立目标，更好落实有效的行动，更好的去实现他们人生当中想要的改变，以成长为自己真正想要的样子。
从本质来讲，教练的基本假设是，任何困难、问题的化解之道，都在于本人，都要向内求，本自具足。所以教练的职责就是去辅助被教练者，用内在的智慧探究和挖掘出解决方案来。
教练过程是积极正向的、高度赋能的对话，它是以教练目标为导向，去解决我们的一些困难和问题，并且更大化个人的潜能和绩效表现，从而提升他的生活和工作。
所以，教练过程主要是聆听、告知、讲述，并以此赋能一个人，去实现他的目标和他想要的改变。
教练的主要类别有以下几种：
之一，是生命教练，或者叫生活教练。一个人透过学习教练，然后教练他自己已经叫人他人。更加满足的。让自己。心驰神往的有效的人生。
还有的是商业教练，为企业家，创业者以及一些商业主，帮助他们的事业，进一步的成长
我们还有的是企业教练或组织教练来帮助 *** 机构，本地的以及国际的一些企业，公司。来实现令人满足的，有效高效的。肾脏的工作力量。
教练进一步的呢，还有一系列其他的分支，比如职业生涯教练，关系，教练。父母，家人，亲子教练等等一系列的多个方向，是我们可以基于自己的热忱， *** 来发展和导向自己的教练。
进化教练会为大家提供教练的一系列基础，技能，以及如何将它运用到你的生活，事业，企业组织以及任何其他的理想，进一步去发展，拓展运用的领域。
你还会学习到的一个板块，叫做核心稳定性~核稳。它是关于你个人的基础，让你成为一个强而有力的人。
当你完成进化教练，不仅你成为一个更好版本的自己，同时你还学习到了关于教练的技能，工具和核心胜任力。
就像。蝴蝶从毛毛虫哈蜕变而成为蝴蝶一样，哈，蝴蝶也是我们创问以及进化教练的一个标志性的象征，那让我们自己可以不断地选择自己，成为更好版本的自己。
我们进化教练哈，它的独特之处呢，是基于12项核心的教练原则而设置的。
今天呢，我先跟大家分享其中的，四条，让大家了解一下，在这个教练，教育项目当中，我们需要聚焦的需要去核心学习的是什么。
这条原则赋能，我们去成为一个。请觉得有觉知的，有意识的，现实的共创者。
这帮助我们去理解自身的力量，自身的潜能，我们是有创造的能力，去共创现实的。
因此你不再会误以为人生它只是发生降临到我们身上，它只是一系列事件，发生让我们遭遇到而已。而是说我们在所有发生的这些人和事件和情境当中，不是没有掌控力的，不是没有办法去规范它的。而且我们是有力量，有能力，去创造，共创我们自己的现实。
这是一条非常强有力的教练原则，他把你直接的扔到了，驾驶员的这个主使原位置上，让你理解到自己是有这份力量去创造自己心之所向的人生。
那如果我们继而教练他人。也是去赋能他人，去成为有意识的现实的共创。
如我们所知，这样的原则说起来容易，要做到和出来是难的。
当人们了解到这个核心教练原则的时候，他们问的之一个提问往往是：我理解。当我创造正向成果的时候，确实如此。那么当产生负向成果的时候呢？那些冲突，那些问题和困难的时候呢，也是我共创的现实吗。
然后我们步入到第二条核心原则。这是我们人生当中所发生的所有体验，都是为了我们的成长，进化与学习。
也就是无论我们人生当中所发生的所谓正向或负向的际遇遭遇，它都是为了我们的成长和学习，每一个体验当中都包含着宝贵的关键的学习点。
因此，当我们人生当中遇到任何的事件和情境的时候，我们可以扪心自问的是，我从这当中要学习到的是什么，这当中要教会我的是什么，通过这件事情要让我产生怎样的成长，可改变，所以每一个体验都是来帮助我们，成为更好的自己，活得更好的，所以，我们不必对一些境遇感到非常的过激反应或者是悲伤。
我们就不再是人生当中发生的那些境遇的受害者，被动地遭受者。无论我们遇到怎样的挑战，哪怕障碍的时候，我们都始终秉持这样一个积极正向的心态和心智模式，无论正向还是负向的事情发生。这个体验都是为了让我来成为更好的自己，为了我的学习计划和成长而来的。
那如果你就是秉承这样一种正向的心态的，你现在此刻的身体一定很放松，因为当我们抱持这个原则时候，我们就能够真正的全然的更大化，人生任何的发生来服务于我们自身的成长与进化。
一旦你真正理解了拥抱了之一条原则，我们创造了自己的现实，并且秉持第二条原则：那就是人生当中所有的体验都是为了支持我们的成长，进化，与学习，从而成为更好的自己的，那么我们就很容易进入第三条原则。
第三条原则，教会我们每一个人都有其独特的核心本质，都有其独特的，人生目的与意义。
透过此我们将学会去回答每一个人来到这个星球上会问的，会想要去找寻答案的那个根本的纪要的提问，那就是我人生的目的何在，意义何在，我人生的使命是什么，我来到这里是为了要做什么，我的人生的热忱， *** 是什么，以及如何将它带到我的日常现实中。
即由此，你开始能够享受自己的这份临在，自己这个生命的存在，你开始步入到一种不费力的心流状态，并且去活出那份快乐，幸福，灵动动态的人生，多姿多彩的人生。
这样你的人生将变得有乐趣的多，因为你的人生已经跟你的本愿，意义，贡献，你的天赋，才华以及潜力协同一致，从而能够活出一个启迪人的，鼓舞人的，喜悦的，享受的人生。进一步的能够去赋能，影响他人活出这样的人生，如果你在未来也选择去从事专业教练的话。
在这里，我想要提及的第四项原则就是，每一个人都是具有创造力的天才。
我们的困难是怎样找到自己的人生使命和意义？
这个指的是，当我们了解了自己的人生，本愿和意义之后，我们进一步挖掘自己的人生天赋与才能。并且在此生有空间与时间去表达，抒发并分享自己的这些天赋才华。
我们在开始的时候，小的时候是有这样的一份热忱 *** 的。但然后呢，生活占据了我们。我们开始考虑养家糊口，赚钱养家等等这些问题，我们开始妥协，选择做那些安全的，但并非我们心之所向的事情。
当你来参加这样一个教练教育的培训项目，这个过程会让我们知道：不，你不用去妥协！是，你可以去活出你人生的本愿，心之所向的 *** 。你可以去表达你内心最渴望的愿景，并且能够在日常生活当中把它活出来，你变成了一个身心内外协同一致的，真实的，每时每刻，此时此地都临在当下的一个存在。
另外一个，我想要隆重给大家推荐的是我们的进化教练，除了这些核心的进化原则之外，他也是深深地根植于情绪，智商这个领域的。
因此在课程中我们也会学习怎样运用情绪，智商，情商来规范，管理我们自己。如何将情绪运用到更佳，有益于我们的工作与生活，进而能够有一份强有力的社会临在，让其他人跟我们相处的时候能够感到自在儿不费力。
借此，你将触及到进化教练的核心脉搏，那就是我们每个人内在本自具足的自驱的这份。进化自我，乃至改善改变世界的那份动力。
我们知道当今世界，当今社会存在着很多的问题议题，期待我们去解决，透过参加这样的教练，多问问题。
好，所以再为大家总结一下这个进化教练课程的关键学习成果是。
我们创造了我们的现实，每当我遇到一些困难，我总会觉得总有一些我能做的事，比如家人在遭遇一些困境，工作上超出自己职责范围的事情，边界有点模糊。我有时觉得接受自己不能改变的事情也是很重要的，请问佐大师，这个理解对吗
你会学习到机要的教练技能，工具，胜任力，包括聆听，关系，联结提问以及运用静默。
你将学会如何开展，教练谈话，如何运用教练模型以及。
以及赋能性的教练流程，你同时会学习如何运用强有力的社会情感智商~情商。
因此，你将良好的管理自身的情绪，做好自我的调节，将情绪更佳运用到有益于你的社交互动中。
你将学会如何临在当下，与被教练者同在，创造强有力的教练场域。
这个我们称之为教练的转化，蜕变式的临在。你学习到。如何在任何时刻，当你出现在一个房间，或者加入一个对话中的时候，你能够去呈现自己的这种具有转化蜕变力的临在，并且人们都能够感受到。
在这场教练教育的过程当中，在后半段你也将能够触及到你的灵性智慧，也就是你内在本自具足的智慧，你将会触及到你本身的力量，去释放出你的潜能，去活出你的人生，本愿，使命。
是的，这是一个非常美妙的非常美好的学习成长过程，而且他是多维度的。你不仅学习去成长自己，去利益自己的生活，事业，职业生涯。并且你将会学会一套教练他人的技能，整个教练学习的过程都是在至少两个维度上发生的。
更令我们激动的是进化教练同时也是完全符合于ICF，也就是全球教练联合会的标准和要求，ICF是我们管理管辖全球的教练培训，资讯。和教育标准的机构。
也就意味着，当你完成了进化教练三个模块的学习。得到认证之后，你也自动的拿到了ICF的全球认证。然后呢，它代表这你有着专业的标准的核心胜任力来做专业的教练。当然取决于你学习之后，选择将你的所学运用到你的日常工作生活中还是成为一名专业的教练。
因为和ICF国际教练联合会的这种协同一致性，统一标准，对于我们当今的这种全球世界范围的教练的运用和工作是非常重要的，所以我们也会教大家ICF的核心胜任力。
其中一项核心胜任力就是直接沟通，你将学会如何去直接的透明的真实的去讲述去跟他人联结，去体现出你的这份教练流程。
另外一个我们叫做创造觉察，也就是帮助人们去产生突破，领悟，洞见，我们在教练当中称之为啊哈的灵光一闪的时刻，人们意识到领悟到一些他们生活事业相关的东西，将永远改变他们的眼光和看法。
还有，我们会学习到的是：如何帮助被教练者去设计行动，去规划组织、设定他们的目标，并且有效达成管理他们的进程，让自己保持问责，去成为自己想要成为的人和改变。
还有很令人振奋的，会学习到的是教练的职业伦理和职业标准，道德操守，以及信任与亲密，这在教练当中是非常重要的，包含我们如何用教练领临在来创造出一个空间，一个场域，让人们感觉到足够的安全，打开，分享和解析他们自己的人生境遇。
所以呢，他既是教练我们的心之所向的唤醒，又是一个灵性层面的，让我连接自己灵魂的本源，同时，它又是非常落地，实操的教会我们教练技能工具和胜任力。如何将它运用到我们的日常生活去，真正创造出有效的改变。
参加过进化教练的学员们会立即受到的一些获益，收获是什么呢？当他们学习了之一，第二模块之后，他们立即就会产生了一些变化是什么呢？
一则，是他们立即感受到压力，焦虑，无奈不知所措这些方面的锐减。
他们开始感觉到恢复平衡的，协同一致的，平静下来的。
他们感觉到自己的情绪更稳定，更加有效的管控，更少的过激的戏剧性，然后不会在面对一些这样自己觉得不舒服不愉悦的情境的时候，产生过激的情绪反应，并且身体键康状况也开始有显著的改善。
如果你是处在工作中的，或者你是组织委派你过来参加教练课程的，你会立即感觉到这份强有力的教练的临在，能够有效辅助你去应对和解决工作场合所面对的压力和焦虑。
因此，生活变得更容易，自在，变得更好。
人们还会分享到的是，他们变得更容易聚焦，专注，有更强的记忆力，以及更强的临在当下感。
并且能够去疗愈去转化过往所发生的一些情景而因此产生的不断重复的障碍。
他们学到了更为有效的沟通技能，让自己从而有了更每好的爱恋关系，伴侣关系，合作伙伴关系，家庭关系以及人际关系总体的提升。
学员们有了更好的抗逆力，复原力，喜乐的感觉，以及身体充满精力以及“我能做到”的态度。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”出自屈原《离骚》第97句。
可理解为：道路又窄又长无边无际，我要努力寻找心中的太阳。结合上下文则表达了屈原“趁天未全黑探路前行”的积极求进心态。前面的道路又远又长，我将（不遗余力地）上上下下追求探索。
《解锁教练核心能力》课程杂谈，教练之路又远又长，我将不遗余力上下追求探索，6月份参加内测班，9月再次感受课程能量和场域，同时想起海峰老师的话不要用学习成长的感觉代替成就的获得。
课程约定，好状态带来好结果，我们是平和小组，还有兴奋， *** ，好奇组，分组是通过挑选你喜欢的图片，图片背后都有一个令人深思的问题！举例，你人生中做过最无厘头的事情是什么？通过现场人与人之间的提问感受每个人背后答案的差异，提问可以创造很多思考。
现状-步骤-未来（现状-目标图，非常喜欢这张图）
今年6月之一次上课的时候就非常有感受，有些人一直在现状盘旋，抱怨迷惘，无法自拔（过去的我），有些人看到远大的目标，一直臆想，沉浸在将来的自己，不面对现状且不知道通过什么方式达到目标（我先生)，所以这图我之一次看到王亮老师画出来的时候很深刻，回去还和先生共同探讨，我们进行了一次非正式教练沟通（这也是我希望自己能一直保持学习教练的热情，三个月被王亮老师圈粉的原因），记得培训现场有位李老师也说，自从她学习CPCP博士的教练课程，改善与家人的关系，婆婆一点都没有改变，但是他们之间的矛盾就解开了，可能这就是教练的神奇之处，这当然是自我教练的漫长过程，只要你内心有真正想改变的意愿，教练技术可以帮助你，为你自己赋能，学会百分百的爱自己，如果以前的我看到这种话会觉得很傻很天真，难道我还不爱自己吗？只有具备爱自己能量才可以具备爱人的能量，现在有些明白这句话背后的意义，接触教练和DISC社群这三个月让我更大的感触，突然能领悟以前有位老师的话“看山是山，看水是水，看山不是山，看水不是水，看山还是山，看水还是水”，之一次听到这句话觉得这么悬，什么鬼，似懂非懂，有时候还会开玩笑说：这种境界你不懂，其实人世间很多道理好像都听过，觉得自己懂了，其实真没有懂，道理是经过前人实践非常艰难提炼出来的，如果你自己没有经过实践和行动，你看到的听到的只是皮毛表象，为什么很多人做不到“知行合一”，所谓的“知”并不是真正的“知”，要“行”了之后才能领悟“知”，“知”了再“行”，逐步精进，这才是慢慢修炼“知行合一”。曾经我在的一间公司价值观是主动，上进，敬畏，助人，年轻人看到大多觉得是喊口号，没有感觉，主动这词都看到几百次，谁不知道主动，如果你一直在不断实践主动这个词的行为时，才会明白这个词真正的价值，再次印证看山是山，看山不是山，看山还是山。
DISC社群的一门包班课程“认知系统升级”，学习与行动双系统，主讲老师是《刻意学习》和《持续行动》当当畅销书的作者，我个人感觉也是“知行合一”，实践是行动，学习获取“知”，有时候听到下属说做这个真的很难，领导说做了再说嘛，也是不断修炼和改进，
以上是这次听课发散思考，教练技术是自我教练，自我觉察，不断行动而又漫长，持续的过程。
【课堂案例】：小Q的工作状态 作为案例导入，尝试扮演不同的角色，感受提问和给意见的不一样
平时的日常沟通我们都喜欢给人建议，包括工作，家人，朋友，确实教练式沟通和平常沟通的不一样
聚会聊天场景：一般朋友聊天都是这样:吐槽一下，遇到好朋友给出意见不错，原来有人和一样这样或者比我更差，心理好受一些，遇到一般的朋友建议，站着说话不腰疼，你又不是我，说起来简单做起来难。
朋友A：超级不爽，老板。。。。，婆婆。。。。。
朋友B:你可以这样，你不管你老板啦，当耳边风，你婆婆这么麻烦，你就和她对着干啦
朋友A：我知道，但是还是不行的，你不知道。。。。。
朋友B : 这就没有办法啦，只能这样啦
朋友A:是啊，是啊，真的很烦
【总结】每个人可能心中都有一些想法，有两个不同的我，大我和小我，教练的沟通对话是让你理清思路，让你自我觉察，责任在我，王亮老师经常说，这是你的选择，我不能代替你做决定，我没有帮你做决定的责任，关键是当事人觉察的责任。工作中，下属说：这项目很难，也不知道如何开展下去，主管问：你说说你的情况，主管听完说：这样啊，很简单，你先做立项然后过去和谁沟通确定再写申请，最后强制推广出去，有问题再说；下属说：我也知道，但是。。。主管说：可以的，没有问题；下属说：好吧，只能这样。之后下属出现一点问题就不断过来找你。
你给别人提出建议，当事人按照你的建议去做，方案出现问题的时候，对方就会觉得，我按照你的建议做啦，都说不行的，因为建议人背负了当事人的责任，一切的责任被推卸在建议人身上，当出问题时当事人自己就不会思考这么多，是你给的建议，麻烦你帮我想办法收拾吧。（当然并不是不能给建议，时间紧任务中的时候肯定要采取这份 *** ），如果从人的成长的角度来说，教练的沟通让对方更加清楚明白责任人到底是谁，谁为自己负责，自我觉察并行动。
【感受】对责任的理解比以前更加深入，喜欢觉察这词，很微妙，难以用言语表达。
【困惑】在工作场景中如何应用，身份角色的定位还是会不同，主管对下属很难达到很纯粹的状态，主管的沟通都带有很强的目的性，这个如何沉淀下来，之前的沟通我尝试用教练方式，整个过程聆听，到最后还是忍不住给建议，如何把握这个程度呢？继续实践找出答案。
【技术】提问的十大误区：对于术的层面，误区经常出现，印象最深是不要用封闭性提问，改为如何怎样；不能一直重复同样的问题，停下来留白的时间。
八个维度：1、赋能动力；2、系统思维（世事万物不可改变的规律）3、时间转换（你现在看高考时的状态你会有哪些新的发现）；4、视角转换（如果是你尊重的人，他会如何看待这个事情）5、放大成果（假设你成功会拥有100万，你现在会如何开始你的之一步）6、塞翁失马（你在这次失败的体验中获得哪些可取的内容)；7、资源探索（你觉得自身哪个特质有助你完成这个事情）8、清晰衡量（你认为专业是如何定义的？什么样的标准达到说的专业）
【感受】3F聆听：事实，情绪，意图，第二次看课程的视频依然感动，泪点低！
七维聆听：肢体语言，事实，性格，情绪，独特性，价值观，需求
冰山上和冰山下，聆听的过程能关注这么多也是神人，唯一 *** 训练。发现王老师特别敏锐，好像都能听到冰山下的东西，如果教练能听到冰山下的东西，然后反馈，和学员之间的链接会特别深，就如当时我们小组内部练习。
其实每个人都具备这个聆听的能力，聚焦在哪里生产力就在哪里，关注点在哪里生产力就在哪里，日常我们没有聚焦和关注聆听，原因是关注的是自己本身，【课堂演示】聆听场景，1.一边听一边看手机，假装听；2、一边听一边关注对方讲的利益点与我是否相关，例如销售，适时切入话题，这些都没有真正的聆听。
公式：绩效（表现）=潜能-干扰，现实生活中有太多的干扰影响我们聆听，例如工作任务的达成，你和别人的微妙关系，你在意的事情等都是干扰，为什么说亲密关系之间的教练难度非常大，因为聆听的干扰太多，对方就是你情绪的来源，你们之间的关系千丝万缕，又如何纯粹。
解决 *** ：行动训练，流行词：刻意练习，刻意一定程度才可以熟练，熟练以后才是你身体反应的一部分。身体和思想的链接【课堂练习】吃葡萄干，感受整个过程。
技能的学习一定是练习，当你行动达到一定量时候，思维才有机会发生变化，就如经常说，不是你开心才去笑，因为你笑了，你才会感到开心，情绪和行为的关系。
【现场练习】有些疯狂的哈哈哈，因为你哈哈哈，121212，哈哈哈，场域和氛围改变了，这就是行为的力量。【现在动作】学习过去，展望未来，活在当下，立即行动。
【困惑】之前刻意训练聆听，结果每次听，认为自己在听别人吐槽，感觉浪费时间，又不能帮助别人，过程除了点头还是点头，一度非常困惑，然后开始自我教练：
你训练聆听的目的是什么？练习3F；
你遇到困难是？觉得浪费时间；
既然如此为什么还想做？有些不想做了；
你真正想训练聆听吗？想。
你如何改进自己遇到的困难？聆听的过程更加认真的听情绪和意图，然后反馈，只要有反馈，你才不认为自己浪费时间。
完成一次自我教练后，目的再次清晰，自我教练的过程无处不在，觉察后你会发现自己有答案，苏格拉底说一切答案都在问题里，世界大师级教练玛丽莲说一场对话改变世界可能就是这个道理。
【实践】把自己聆听的状态调整出来，上次有员工和我谈加薪，其实人事已经拒绝过她也清楚说明原因，并谈过几次。这次又要来谈加薪，人事经理火已经很火，我在旁边把聆听状态调整出来，听她的事实，感受她的情绪和意图并反馈，最后她继续坚持要加薪，人事经理说我这么认真的听，态度这么好的听有什么用，她还是要加薪，冥顽不灵，你这么有耐心，你有耐心又如何，还是解决不了问题。当时我也在思考，在工作场景我应该如何应用？后来员工对我说，谢谢我聆听的状态，她非常不满人事经理的态度，幸好有我在，关键是是这又如何，还是解决不了她想加薪的问题。当然我知道教练不是万能的，在日常应用的各种场景会出现种种状态不稳定，懈怠练习，出现老师课堂画的波动曲线图。结论：SEA真的很重要，支持，鼓励，问责【课堂练习】课堂中有SEA表格，举例：对于聆听你是聚焦在哪里，你的目标是？你如何衡量自己达到了，你准备如何做？你做这事情的动力如何？你之一步做什么?你什么时候做？谁来监督你？
每个古代繁体字都有深刻寓意，馈字繁体是左边食，右边贵，馈就是遇到食物和贵人，非常珍贵的事情。经常说有人愿意给反馈，你成长速度更快。
反馈最的简单 *** ：对方原话重复，但程度拿捏不精准，什么时候要表达教练的主张，教练在适当的时候会表达主张，这个主张能让被教练者有共鸣，认同和心流。
【句式表达】:我发现。。。我看到。。。我感受到。。。我感觉。。。为了。。。我想要。。。我发现每次老师的反馈都会使用这个句式，当大家听到这个句式时，我感觉大家是很舒服的，3F反馈里面是事实，情绪和意图，其实和聆听是相关联。包括表达主张建议的时候，可以这样说“对于这个问题，我有一些想法和经验，不知道你是否有兴趣了解。”
【困惑】在工作场景如果我这样反馈，下属可能以为我疯了，下属的回应是我不想了解，哈哈！这个工作运用和状态有很大关系，实践非常需要SEA，支持，鼓励，问责。如果要突破反馈能力应该如何做？
【自我教练】：面对这个困难我应该如何做？我可以挑选适合的场景做这样的对话，有一个量化的要求给到自己；具体是指？每2周和下属面谈的时候使用一次这种反馈，看效果如何，并且把情况记录下来。
一切源于状态，与对方沟通就是信任的建立，如果没有信任，没有场域和状态，有再多术的层面都无法展开。5R的模型在很多企业的绩效面谈中都使用，但是感觉使用变质了，不是这个味道，而且已经被员工认为是一种套路。
曾经我和某员工对话，你的目标是什么？销售之一
你的困难是？专业知识不扎实
既然遇到困难为什你还想销售之一？因为能赚很多钱。
你觉得自己如何达成销售之一？学习专业知识。
你准备具体怎么做？每天群里打卡。
你什么时候开始学习：现在；
你觉得你做这个事情的动力怎么样？10分；
你想谁监督你？老大你监督吧。
你需要我怎样的支持吗？
谢谢，你把资料发给我，更好能提炼重点。
整个过程有5R的影子，但是感觉员工回答我的时候是敷衍的，他知道我想要什么答案，他知道如何回答，因为每个主管都是这样问，他很清楚这种套路，主管就是让我自己说出我要怎么做的行动计划，他说的就是主管想听的，但是回去之后还是不动。
【困惑】面对很早推广这种绩效面谈方式的员工，应该如何操作?之一，聚焦目标可能不够清晰，或者聆听过程中没有真正去感受对方的情绪和意图，这种应用非常需要状态的支持，用的都是5R框架，但是作用出不来。员工对于你此次谈话的信任程度，员工是否感受到你真想帮助他成长，还是以主管的权威批判他。这场域的营造，我现在的开展的情况不是特别理想，员工依然觉得我在套路他们，需要不断投入情感账户，获取信任。就如曾老师在群里分享小孩子的应用，没有情感账户，没有信任，小孩就不回答你任何问题，这就是状态。
课堂有提到爱人间情感账户投入的 *** ：1.珍惜相处；2.精心礼物；3.服务行动（在他面前拖地）；4.身体接触；5.肯定的语言；
情感账户存1元，让对方感觉收到100元就非常成功，你的需求不一定是对方的需求，假设你渴，想喝水，对方以为你饿拼命给你馒头。老公的需求是服务行动，你的需求是珍惜相处，所以你拼命制造机会相处但只是你的需求而已。【实践】回家和先生沟通，把5点进行排序，每月看实践的程度，做不到的时候互相提醒，回归任何事情都是行动，并且SEA。
这次我第三次做价值观，5R课程有目的价值观，核心价值观，每次出来的词都不一样，这次幸运草矩阵我价值观的词是坚定，这个词对我而言更有感触，更有心流，看到自己写出的这句话当时非常惊讶且惊喜，我居然能写出如此正能量的话，一直觉得自己是悲观主义者且不断强调自己是悲观主义者（家庭原因吧），我的三个关键词：责任，坚定，追求，一句话：我背负着一种责任坚定的追求我想要的。又是一句鸡汤的话，自从学习教练觉得自己特别鸡汤，很诧异我和别人沟通时开始使用富足和丰盛的词语。
【实践】我和朋友聊天（她同意分享她的案例，我是她比较信任的人），她觉得工作很平淡无趣，又觉得有些迷惘，又担忧，她说：你有什么建议给我？我说：我们做个练习，就开始幸运草矩阵的提问沟通：（有时候会有这样的感觉当人们问别人建议的时候，是有把责任推给建议人，其实每个人心中都有答案的）
你最成功的一件事，你觉得最成功你的品质是什么？请写出三个词。
你失败事情，你学习到的是什么品质？请写出三个词，如果是负面词请改为正向的词。
你尊重的人具备什么品质？请写出三个词
你自己拥有的品质是什么？或者你觉得别人欣赏你身上哪些优点？请写出三个词
最后选出你喜欢的三个词，并组成一句话。她得出的关键词平实，一句话：平实做事，自保做人，包容万物
你看到这词和句子你是什么感受？
她回答：我知道啊，我很清楚我自己，我就是这样的，我对自己太了解，我不会离开公司的，但我还是迷惘，你绕这么大的圈子做所谓的练习，就得出这个答案，今天幸好是你请喝东西，否则我就亏大，我觉得你给我做的这个练习非常不值得，我知道你想说什么，一切的问题都是我自己的问题嘛，就好像平时工作绩效面谈时主管那样让我说这是我的问题，你也是这个套路，我现在看来就是闲着没事找你聊天。
【我的感受】以前的我肯会想：一片好心和做练习，被你说成套路，会很不高兴。
这次我没有不开心，在她回答的时候，我在思考，我聆听的事实是：这个练习得出的话她自己都知道；情绪：失望，不满；意图：我没有帮她，期望我能帮助她。我聆听自己的事实：没有帮她解决问题；我的情绪：好奇，不稳定，掩饰，受挫；我的意图：找出她失望，不满背后的原因
当时的我情绪也有掩饰，有一丝的判断：既然通过练习找到价值观就是平实做事，你就老老事做事就可以，还想这么多干嘛呢，这都是你自己的选择。结束之后我回到家反思自己，又再次自我教练，我的目的到底是什么？我发了一条信息给她“所谓的练习都只是形式而已，尝试在没有评判，没有预设，没有期望的状态下，思考一下，你写出的话，内心在传达什么信息给你，你期待的是什么？让你当下感受到更加富足和丰盛？”她的回复：我看到自己的佛系和平庸，我可能要戒矫戒燥。
【我的收获】：教练开始前的场域很重要，她带着对我很大的期待，期待我能帮助她，结果达不到她想要的。作为教练自己的状态，前段我是好奇的，中段因为对方的反应我有掩饰和紧张，因为她的反应让我感觉自己有受挫，结合课堂内容就是提问和聆听中的障碍，后段我是平和的，重新思考整个过程和目标是什么。
教练哲学思想：中国古代著名的经济学家、哲学家、政治家、军事家管子曾经说过：毋代马走，使尽其力；毋代鸟飞，使蔽其羽翼 : 不要代替马儿去跑,而要使它竭尽全力;不要代替鸟儿去飞,而要让它展翅翱翔。教练相信客户自己是有答案的，相信人们是有创造力的，相信人们是全面完整的，相信人们是资源丰富。同样自我教练也是这个信念，相信自己，你不爱自己谁爱你，相信自己的创造力。
多次提到自我教练，发现阻碍自己的还有情绪。现在进步的是经常自我反思和觉察，重新思考每件事背后的目的，和别人的沟通喜欢探寻什么是有价值的事情？经常提问你到底想要什么，你的目标是什么？实践过程中发现很多人不清楚自己真正想要的？提问过程中聚焦目标有些难度，自我教练：明确自己目标，为什么想做，根据自己的资源具体能做什么行动，不断鼓励行动。
教练指向未来，这是思维模式的改变。
【实践】公司现状：跨部门沟通很多时候都是负向，这个部门说一件事情，其他部门就会说不可能，这样做肯定不行，现在更多的方式是：你说这个事情的目的是什么？为什么想做？你准备怎么做？不是一直打压，关键是信任和鼓励。以前沟通课程的时候经常听这些大道理，大家觉得自己都知道但做不到，培训结束之后效果不大，因为都是听老师说，责任不在我，没有自我觉察。如果能真正理解教练核心能力背后逻辑，愿意觉察并行动，跨部门沟通可能会改善，减少内耗，团队文化创造绩效，教练核心能力的应用场景真的很广。
领教的每次课程都会让我有不同的思考，感谢！喜欢这个团队带来的正能量，喜欢共同参与学习同学的贡献。
2019年12月前践行上图。
教练的能量场不够的话，不能很好的去控场和感受，没法发挥我们的影响力和洞察力，让对方感觉到我们的场域是安全的。
之一部分：我们是谁？我们如何营造我们的能量场？
故事案例：照片--老奶奶在祈求
在 *** 和西康交界处有非常多连绵的高山，有一个喇嘛他要前往 *** 去修行，在路上他看到对面有一个发光的东西，他仔细一下是个茅草屋，他就翻山越岭来到茅草屋，因为他想要看看为什么会闪着金光。他敲了门，发现出来的是一位其貌不扬的奶奶，奶奶年纪非常大了。他问奶奶：你一个人住这里吗？
奶奶把他请进去喝茶，奶奶跟喇嘛攀谈，说她年轻的时候，非常命苦，她的小孩和老公很早就死于非命，本来她是想跟他们一起去的。后来，她看到路上，很多妇人在念经，在念六字在明咒。后来她学会了，因为奶奶不识字，背着背着她就回家去，她发现念着经文她的内心就非常平静，她想着她念的这些经文能够让她的小孩和老公能够往西方极乐世界去。所以她就每天给自己一个功课：拿两个碗，一个碗装满红豆尖尖的，念一句六字大明咒呢，她就把一颗红豆放进另一个碗里。就这样持续做了30几年，真到今天喇嘛来拜访她。喇嘛非常惊讶说：哇，你长着有非常修行的慈悲心，你念念看，你是怎么念的？奶奶就念了：唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）????（mēi）吽（ 牛）。喇嘛非常震惊，立刻制止说：你念错了，是唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）????（mēi）吽（ hōng）。奶奶听完之后，跪在地上嚎啕大哭。她想她30几年的想法都被打破了，她不知道自己该怎么办才好，她谢过了喇嘛之后，她关上门。当喇嘛回头看那间茅草屋依依不舍的时候，他发现茅草屋已经没有之前闪闪的金光了。
你们知道为什么吗？喇嘛知道为什么。他立刻回去敲了门，对奶奶说：我刚才是为了考验你的诚心诚意，你刚才念的是对的。你真的非常有诚心哦，老天爷一定会保佑你，保佑你和你的小孩及老公获得功德。奶奶重拾她的笑颜关上门来。
这个故事带给我们什么样的意义呢？一切就是唯心所造。心就是我们的能量场。《道德经》说：人法地，地法天，天法道，道法自然。人活着就是一口气，更大的能量就是气。能量场会去影响别人，让别人安定。教练安定自己身心之后，把这种气息扩大我们的场域，影响我们身边的人，这样子身边的人也会随着我们安定下来。
参考书籍：江本胜先生《水知道答案》里面有很多的试验
霍金斯能量场，250是一个人过得顺利自信的开端。
世界上更好的投资自己和孩子外，可以投资旅游，自己的身心跟环境融入一体，吸收能量，为自己赋能。书上有说78%的人，他的能量尺度是在200以下的，而且大多数人，在终其一生都很难提升。
常常处在一个美好的环境，其实他是用外在的形式提升我们的能量。可是呢另外的一种方式很好，就是转念。例如用3F倾听，当面对一件负面的事情或者情绪来以后，你都可以有一个情绪缓冲的时候，让我们去想他背后的正向意图是什么？带给我们未来的礼物是什么？当我们这样去思考就会发现，老天爷对我们的考验和历劫的事情，成为一个更好的自己。这个愿景有了，这个能量场就能变好。
能量场的内在要回到我想要帮助别人和利他的初心。往外扩散的之一个条件是对任何事情都要保持中立，尤其是遇到客户说的很多事情，我们不要去批判，要保持中立，我们有利他心，要保持慈悲心，给对方温暖和支持。再来就可以营造我们跟同方同在的安全感。
第二部分：如何开启教练式对谈的流程？
在跟被教练者沟通，我们会运用很多的工具。带着它去帮助被教练者辨识行为、情绪背后的一些礼物，这部分需要很强的觉察能力。甚至我们的客户都没有看到问题出在哪里，他纠结在他的负面能量当中。教练要利用自己觉察的能力，带着客户拨云见日的去看到真相是什么。这中间我们可能会用到一些强而有力的提问，这些强而有力的提问问出以后我们需要留白---给客户一些讲话的时间。这中间他不讲话的时候要给客户一些温暖的眼神和鼓励，帮他激发，帮他赋能。赋能以后他就非常正向的心去看到自己的问题，他的立场就会变得比较客观而不是主观。
教练对话一定要有效度和信度。所以最后一定要有一个发掘问题以后的行动方案。
顾问对话和教练对话的差异：顾问给答案，教练是激发对方。要特别觉察和关注客户的负能量，要导泻处理。发现问题要有行动方案。
对谈的过程：1、事前准备 跟被教练者说什么时候开始教练请准备三支不同的笔，准备3-5张的白纸，时间还可能超时，你要做好时间准备。
2、预告今天的安排，立意陈述。
3、选教练工具，用强有力提问去深挖什么问题带给他困扰，我们要灵动的运用我们的教练工具。针对问题点使用不同的工具。
4、客户会窃取我们的正能量，所以我们要有主导性，让对方看到对方的地狱【负面情绪】，用生命意图去看到他的本性。
第三部分 双轮矩阵的运用
很多人也叫平衡轮。它对应了我们左脑和右脑一起使用起来的 *** 。它能够让被教练者拥有很好的觉察和感受。左脑擅长的是逻辑和分析。右脑偏向于感性。
双轮矩阵盘点当前的状态，以及未来的行动方案，要做的改善，落到我们的时间轴，要把它完善做到。技术流程--------1、目前最想要实现的目标是什么？---确立问题是不是问题？理清目标
再问：你想要实现这个目标，为什么觉得这个东西这么重要。通常让他在白纸上写上他的目标。
2、接下来画之一个轮子：你成为你相像的目标，你当下可以做的事情是什么？【盘点完他想做的事情】8件事情想完以后，再对每件事情做确认。可能会出现的问题：他只想到3个目标，这样就容易僵住了。---给他时间，鼓励他：还有什么事情是可以做的？
3、你认为这八件事情给你打个分数，用质量和效果，用满意度打分。举例：你觉得买了衣服以后，就能成为人见人爱的讲师。请你给这项打分。这中间有差距。
4、针对你八件事情，你觉得要做到几分才能实现你的目标。用彩色笔画他的分数。涂色
你会有什么发现？要多问：是吗？你的感觉怎么样？你觉得还有什么可以做的？深度挖掘背后的动机。你找到目标的差距，你觉得要做什么才能够缩小差距。要帮他赋能。要帮他区分事实和演译。赋能是要让他觉得他很棒。
5、第二个轮子就是行动计划。为了要做好这8件事情，我们未来一周，两周，我们要做哪些事情。要写8件行动方案。逐步的之一步怎么做，第二步怎么做。。。一定要有时间轴
6、针对每个行动，你要达到多少分，你才满意。请用另外一个颜色才满意。看到差距你会怎么做？差距大要赋能。画图让他对于整个平衡轮里非常重要的环节。
7、做完以后，你有什么感觉或者从我们的对谈中学习到什么？要追问，最少三个。
总结：1、先确定目标，要提问两次目标，找出最想实现价值的目标；2、在做之一个轮子针对现状评估时，要针对事情追问把所有问题挖掘出来，再用不同颜色笔做标注， *** 他的视觉；
3、带着之一轮的觉察，聚集第二轮的行动计划，用颜色激发行动计划；
4、想不出计划，要回到之一轮有没有漏网之鱼；
5、第二轮的差距要用不同颜色回顾；会用到强有力的提问，要回顾事实，还要赋能；要让对方觉得有希望在；
做培训师，要以道育术。做任何事情发心很重要，会在能量层级中留下痕迹。勿忘初心，方得始终。
刘晓殴--五维总助教团团长分享
1、双轮矩阵主要用在创建觉察和提升绩效方面比较好，尤其是对绩效的辅导特别好。
2、做双轮时目标更好是非常聚焦清晰的目标，对上周的行为进行回顾和反思，进行制定下一周期的行动。双轮还要结合左右脑，先结合左脑，逻辑分析，当我们来给自己打分的时候，此刻启动的是左脑。打完分，用不同颜色彩笔涂在轮子当中，我们看到图像产生一些感知，不同分数呈现的图形是怎么样的，非常直观。看到很深的颜色，也会有很大的觉察，给自己一些启发。这个工具可以使我们的左右脑充分的使用起来。
3、比如说，当我们看到这个轮子的八个象限都图满颜色的时候，作为教练可以发问：看到这样的画面，这样分值的轮子，此时此刻，你有什么新的发现和觉察呢，那么你最想从哪几个方面有所改变呢，然后你还可以问那你想要做什么样的改变 呢？你期望未来要达到多少分值呢？在这个分值的改变过程中，你觉得这个差距是多少呢？可以对这个期望的分值，做一个详细的描述。这个时候我们的觉察慢慢慢慢就出来了。
4、当然，我们不要纠结于分值是多少。分值不重要，重要的是创造觉察。有了觉察我们就会思考，对自己的行为跟目标的距离之间的差距做一个判断。
5、准备好纸和笔，就在纸上画一个大大的圆圈，圆圈就是轮子。然后把它分成八个象限，也就是画一个米把它分为八个象限。
6、举例：目标--三月底前完成五个教练对话。
之一个轮子
（1）之一个象限，我填上了看书，我给自己打了五分，然后我用红色笔涂上五分分值。
（2）第二个象限，上个星期看了一部电视剧，这个跟我的目标三月底前要完成五个教练对话没有关联，那我给自己打一分。【基本上打分更低从1分开始】
（3）第三象限，我去复训了教练的课程，我给自己打八分。在课堂上我运用教练技术给他们快速教练，这跟我的目标是有一定关联的。
（4）第四象限，我修改了教练营的推文。我给自己打了四分。
（5）第五、第六象限，我给自己打了三分。
（6）第七象限，完成了一个教练对话，跟目标紧密相关，我给自己打10分。
（7）第八象限，听微课，打6分。
画轮子之前，首先你要确定自己最想要实现的一个目标或者是想达成的成果是什么？把它确定为一个比较细化的目标，非常好操作的目标，这样对我们的觉察会有更好的提升。然后呢，我们要回顾上一周或者上个月，我们的精力和时间都花在哪些事情上面，那主要找到八个就够了。---这个轮子是聚焦于过去和现在的轮子。
轮子画好了，那么，我们就要问客户了，请问对于这八件事情的满意度给自己打个分数，是多少分？【满意度1-10分】
7、看到分值的轮子之后，这个时候我们要启动我们的右脑，问：这个时候你有什么新的发现和觉察呢？
比如说，在某一个象限当中，例如听微课，为什么是六分没有打到10分，这个六分到十分还有四分的差距，这个差距在哪里？
问：
你希望的和现在的分数的差距在哪里？
为改善这样的现状，你做过哪些努力呢？哪些努力是有效，哪些是无效的？【这个时候要激发他的情绪】
目前状况下，你会对自己说什么呢？此时此刻，你的感受、或者你的心情是什么呢？
是什么让你今天没有实现你的目标？
如果你做怎样的尝试或者努力，可以改进？
8、针对这些分值你能发挥的更大优势是什么呢，你还可以发挥更棒的地方在哪里呢？
注意：（1）每个轮子不可能打到10分，没有打满分，就可以创建觉察，对客户进行讯问。
（2）八个象限当中我们作为教练，更重要的是关注最有价值的部分，就是跟目标相关的几个象限。当然跟目标没有相关的也可以根据自己的选择去发问。关注最有价值的，更能触动客户。
第二个轮子
1、带着新的觉察，在之一个轮子的基础上，我们来做第二个轮子。那新的发现和最有价值的是什么呢？我们来看看接下来的一周或者是一个月，为了实现 你的目标/成果，你要聚焦在哪些行动上面？
2、做这八件事情一定要跟自己的目标有关系。因为我们之一个轮子的时候，仅仅是回忆上周我们做了哪八件事情。第二个轮子一定要聚焦在带着对过去轮子的觉察，一定要做一个与目标相关行动的这个轮子，所以聚焦的八件事情一定是跟目标有关系的。
3、在八个象限里打出自己的行动，你期望达到的满意度是多少，依然给自己标出分值。当你涂了一些颜色打了分值以后，你会有什么什么样的觉察和新的发现呢？接下来，我们要聚焦在三个方面，做出改进。注意：当我们看到这个轮子 的时候，我们会看看--看到了什么，学习到了什么，有没有对自我产生新的认识和新的思维模式呢？那在区分这几个聚焦或者事情上，因为八个行动，我们只能聚焦三个行动，就是最能实现的行动，把它拎出来。
4、然后我们要向客户发问：在这两个轮子之间，你看到了一些什么关联性呢？从刚才的双轮当中，你学会了什么，你新的发现是什么？针对这三项行动计划，你将会做怎样的行动呢？你准备什么时候去开展呢？你需要什么样的资源来支持到你呢？
5、需要注意的是--第二个轮子更好的价值判断是重要性质比较好，那为什么会这样说呢？因为有价值的行为呢，其实是客户自己内在的问题。内在的问题呢，对他的激励会更加的深。
6、注意---假如说我们看到客户打分与之一个轮子打分有重复分数，或者重复的行动，我们都不要去跟客户讲这个不可以。客户无论怎么样做都是对的。我们要启动自己的思维去跟客户对话，比如说：我看到你这个轮子 的行动跟过去的这个轮子的行动打的分值是一样，你会是怎么样的一个考虑呢？
7、注意--假如在新的轮子当中客户都打了10分，说明我们关注的点有问题，我们要换一个维度。
也就是可能，我们让他打分的纬度和标准不大适合，那我们是不是可以调整一下纬度呢？比如说跟客户讲这件事情的优先顺序的话，那接下来想做这八件事情的确定性是什么，或者从八个行动的紧急性上进行打分。这个都是可以调整的，就是我们要依据当时的场景进行灵活的转换。最重要的就是要给对方 创建觉察。
8、总结：双轮的步骤：
之一：首先是要回顾上周或者上个月的八件事情；
第二、这三到六个月最重要的一个目标是什么？
第三：打出分数，并且绘图；然后让客户创建觉察并进行发问；
第四：基于过去轮子的基础上创建觉察来聚焦下一周的八件事情；
第五：要在这八件事情选择三个立马能够执行的最重要的事情；
2月4日我学习的收获：
1、双轮用于团队绩效辅导非常好；
2、一定要有一个明确的可操作的目标；
3、画之一轮子，回顾上周干的八件事情，并且对于满意度打分；启发分值差距背后的觉察，帮助赋能；
4、为了实现目标聚焦的八件事情，画第二个轮子，并且对于满意度打分，找到三个立马能够执行的最重要的三件事情；
接下来的行动：
1、每天读文章三次
2、明天画一个双轮；
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