有图 请教羽毛球握拍姿势,及挥拍击球正确发力 *** /标准羽毛球拿拍姿势图片

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【有图】请教羽毛球握拍姿势,及挥拍击球正确发力 ***

〖壹〗、打羽毛球分正手握拍和反手握拍，羽毛球拍的柄上是有面和棱的，发球时用正手握拍，大拇指握在柄的更大的面上，这就是发球握拍。

羽毛球的握拍法(图片),以及基本技术(主要是扣杀的技术)

〖壹〗、反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

〖贰〗、正手杀直线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓 形。

〖叁〗、羽毛球握拍主要有正手握拍法和反手握拍法两种：正手握拍法：虎口位置：对着拍窄面的小棱边。拇指和食指：贴在拍柄的两个宽面上。中指、无名指和小指：并拢握住拍柄，食指和中指稍分开。掌心：不要紧贴拍柄，保持一定空隙。拍面：基本与地面垂直。反手握拍法：基础：在正手握拍的基础上进行调整。

〖肆〗、羽毛球扣杀或高远球的握拍 *** 主要分为正手基础性握拍和正手钳式握拍：正手基础性握拍：主要要点：拇指和食指基本夹住球拍，其他三指起辅助平衡作用。关键细节：虎口与拍柄之间要留有空间，食指与中指之间也要留有空隙，以便灵活掌握球拍。

〖伍〗、羽毛球正确的握拍姿势主要包括正手握拍法和反手握拍法： 正手握拍法： 握拍方式：使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指、无名指、中指自然并拢，食指和中指稍分开，大拇指的内侧和食指贴在拍柄的两个宽面上将球拍柄握住。

〖陆〗、反手握拍法又叫拇指握拍法，主要用于反手扑球、反手防守和反手平抽球。首先用正手握拍法轻握球拍，然后拇指和食指稍向上提，利用拇指和食指的配合，将拍柄稍向外转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，食指扣住对侧拍柄。拍柄与掌心间的间隙略大于正手握拍。

羽毛球怎么握拍

羽毛球主要有四种握拍 *** ：正手握拍：这是最常用的一种握拍方式。左手拿住拍杆，使拍面垂直地面，右手以握手的动作轻握住拍柄，手指放松，掌心不要紧贴拍柄，留出空间。大拇指放在食指和中指之间。这种握拍方式多用于正手高远球、平高球、吊球、杀球、网前球等。

羽毛球正确的握拍 *** 主要包括以下几种： 正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边。 拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。 掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。

正手握拍（正手基础握法）适用场景：正手高远球、杀球、挑球等。握法要点：将拍柄视为“刀柄”，虎口对准拍柄的宽面（侧面）。食指稍分开，与中指形成“V”字形，扣在拍柄上；后三指自然环绕握紧。掌心留有空隙，避免握死（想象握住一个鸡蛋的力度）。

羽毛球握拍姿势图解法

〖壹〗、羽毛球握拍姿势的图解法如下：基本握拍姿势：将羽毛球拍的拍框与地面成90°角。虎口对准拍框，确保握拍稳定。手指位置：食指与大拇指：食指与大拇指要紧靠在握把处，这样可以有效防止手滑，避免在打球时将羽毛球拍扔出。注意：避免用食指单独顶住球拍，这是不正确的握拍 *** 。

〖贰〗、正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上。

〖叁〗、羽毛球握拍姿势图解如下：准备状态下握拍姿势 姿势说明：拇指靠在拍柄上，其他四个指头向下握住拍柄，与掌心之间留有一定的空隙。 图解要点：此姿势为预备姿势，便于快速切换为正手或反手握拍。正手握拍 姿势说明：大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着，起辅助作用。

〖肆〗、羽毛球握拍姿势图解如下：准备状态下握拍姿势：要点：拇指靠在拍柄上，其他四个指头向下握住拍柄。注意：掌心与拍柄之间要留有一定的空隙，以便于灵活转动拍面。正手握拍：要点：大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着起辅助作用。

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