羽毛球双打街球姿势,第一次打羽毛球的作文

我在打羽毛球时经常失误,球不是打在筐上就是出界,有什么训练方法能减少...

1、经常拍杆，说明你挥拍太快，打球容易出界说明你用力太大了。建议两人一组，练习吊球，*是轻轻的拍，这样应该就不会拍杆了，也不会出界了，=练得差不多，在学习别的技巧。或者联系网前球，可以提高你的灵活性和街球的准确性，希望我的建议对你有用。

第一次打羽毛球的作文

今天，我又拿起了羽毛球球拍，和爸爸打起羽毛球来，这不禁想起了我那第一次打羽毛球的情形。一天早上，我正在被窝里享受着我那“美好时光”，美美的做着梦呢。这时，爸爸的叫声打破了我的美梦，我揉揉还没睡醒的眼睛，不情愿的问：“干吗？我还没睡醒呢。

经过多天的练习，我已经可以和妈妈比赛了，当我第一次站到球场上，那种激动的心情是无法形容的。最终我赢了，用妈妈的话讲是“青出于蓝胜于蓝”，用我的话讲是“坚持就是胜利”。是啊，坚持就是胜利，当我经过努力第一次站在球场上打羽毛球时，感觉就像是站在运动会的赛场上一样。

正当我飘飘然的时候，球又快速地飞了过来，我毫无防备，球稳稳地落在了我的地盘上。我有点懊伤，姐姐走过来说：“凡事开头难，姐姐相信你一定会越练越好的。”听了姐姐的话，我又振作了精神，重拾球拍，跟着姐姐认真练起球来。

第一次接触羽毛球，我感觉自己像一只无头苍蝇，完全不知如何下手。白色的小球在空中飞舞，速度之快，仿佛孙悟空的筋斗云。我试图预测它的落点，但总是晚了一步。每当球飞到我的头顶，我只能眼睁睁看着它越过球网，而我却在原地傻傻地站着。

羽毛球拍的磅数如何确定

当羽毛球拍的建议磅数为24磅时，通常建议横线拉25磅，竖线拉23磅。 若球拍建议磅数为25磅，则一般建议横线拉26磅，竖线拉24磅。 如果球拍建议磅数为26磅，那么一般建议横线拉27磅，竖线拉25磅。

中低磅（20-23）：弹性好，控球可，拉后场无问题，但有滞留感，影响进攻威力。中磅（23-25）：拍线和拍子能发挥*性能，如拉68ti高弹性，65ti击球感硬。中高磅（25-27）：拍面硬，弹性下降，拉后场吃力，击球无力，但控球舒适，力量反应准确。

羽毛球拍的磅数可以通过观察拍杆上的标识来确定。具体来说：查看拍杆标识：羽毛球拍杆上通常会标有建议的磅数范围，如“1822lbs”或“810kg”，这就是该羽毛球拍适宜的磅数范围。

低磅（20磅以下）：拍线松弛，球在拍面上停留时间较长，控制球方向有难度。除提供良好弹性外，对球的*控制效果不佳。拉线过低，拍子性能受限。 中低磅（20-23磅）：业余爱好者常用，提供良好弹性与控球，但击球仍有滞留感，影响进攻力度。

15岁开始练习花式篮球运球(俗称街球)晚不晚

1、篮球的基本运球要掌握好.非常不建议不会打篮球就直接玩花样.了基本运球后，就可以多练习跨下，练习背后. 篮球基本功练的好，学起花式就很容易.4 ：针对各部位练习 5：手指转球 ，刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球。）。

2、巫师队拥有一些世界上成就*的花式篮球选手，诸如传奇*“SPEEDY”、“TRIKZ”“BROADWAY”、“DP”、“A－TRAIN”……这些队员的天赋包括令人瞠目结舌的杂耍和运球技巧，令人眼花缭乱的扣篮。哈林巫师花式篮球队和其他的街头篮球队*的不同就是，他们代表的是积极健康的篮球。

3、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。 需要注意的是运球的那只手虎口冲前，同时注意篮球的落点。原地运球时，手要控制篮球的正上方。

4、练习街头篮球和打正规篮球一样，必须得拥有良好的手感。接下来，你要做的就是不停的、枯燥的左右手运球，不断的强化训练自己的手感。当手感逐渐熟悉的时候，就可以很简单的熟练的左右手运球上篮。同时可以在网上下载些街球教学的视频。这些教学视频的动作都比较简单，而且都有慢镜头，更加便于模仿。

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