羽毛球接发球标准姿势视频女士,羽毛球接发球姿势技巧

2025-07-21 20:03:14 体育信息 zudcetg

羽毛球发球,正确的姿势是怎样的?(*有图)

1、单打接发球的准备姿势:(以右手握拍为准)通常应是左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动作;双打接发球准备姿势与单打基本相同,只是膝关节屈得多一些,以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前,左脚在后,这种准备姿势仅少数人采用。

羽毛球接发球姿势技巧

1、身体重心放于右脚,左脚脚掌轻微支撑于地面保持不动。持球时,应用3-4根手指握于球托上方羽毛根部的位置。击球动作时,放球的同时,身体前倾,重心开始由右脚慢慢过渡至左脚。借助重心转移时身体的力量,由原先的左肩对网转至前胸对网。 标准羽毛球发球姿势 发球既是一项重要的基本技术,也是战术的重要组成部分。

2、羽毛球接发球姿势技巧主要包括以下几点:单打接发球姿势:站位:持拍手对侧的脚应在前,同侧脚在后,侧身对网。这样的站位有利于后场正手击球。重心与姿势:重心放在前脚上,后脚的脚跟稍提起,双膝微屈。收腹含胸,持拍于身前,两眼注视对手动向,预判对方可能的发球线路。

3、羽毛球接发球姿势技巧主要包括以下几点:站位与姿势:单打接球:持拍手对侧的脚应在前,同侧脚在后,侧身对网。重心放在前脚,后脚的脚跟稍提起,双膝微屈,保持身体平衡。收腹含胸:身体略微前倾,持拍于身前,准备随时挥拍击球。双眼注视对手:预判对方可能的发球线路,提前做好应对准备。

4、羽毛球接发球姿势技巧主要包括以下几点:站位与姿势:单打接球:持拍手对侧的脚应在前,同侧脚在后,侧身对网。重心放在前脚,后脚脚跟稍提起,双膝微屈。收腹含胸,持拍于身前,准备随时迎击来球。双打接球:站位更靠近前发球线,重心可随意放在任何一只脚上,以便快速移动。

5、羽毛球双打接发球的核心就三点:站位、预判、出手快。站位方面,建议站在发球线后一步左右,双脚平行站位,膝盖微屈。这个位置能兼顾前后场,接发时注意重心要压低,便于快速启动。如果是混双,女选手可以稍微靠后站一点。预判很关键,要盯住对手的发球动作。

6、接球时,接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此,接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球,持拍手对侧的脚应在前,同侧脚在后,侧身对网。重心在前脚,后脚的脚跟稍提起,双膝微屈。收腹含胸,持拍于身前,两眼注视对手动向,预判对方可能的发球线路。

羽毛球教学:接发球时应如何站位?站位正确,才能打好羽毛球

单打接发球站位:应站在离前发球线约5米处,在右区应站在靠近中线的位置,以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。双打接发球站位:比单打更有讲究,一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离,在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时注意保护头顶区。

单打接发球站位:应站在离前发球线约5米处,在右区应站在靠近中线的位置,以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。

根据自己正反手习惯站位。羽毛球的接发一般都是根据自己是左手或者右手的习惯来安排的,同时也要考虑防守对方的短球和长球的发球。一般来说,右手持拍的选手应该在接发区线的20CM左右,左脚站前,右脚在后方式站立,以达到可以接好短球和对方突袭后场远球的可能。

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